>>うつが治らないのはアナタが悪いからではありません!<<

2009年08月22日

家族で仕事を分担する







わたしたちは、他の人には親切にする
傾向があるかもしれないですが、一番身近な
家族も大切にすべき人です。



どのように親切を示し合うことができますか?



家族が仕事を分担することによってです。



例えば子供たちは、自分で散らかしたものは
自分たちで片付けることができます。寝床もそうです。
大変かもしれないですが、御母さんはすごく助かるでしょう。



食事の片づけや食器洗いも家族で
行えるかもしれませんね。



怠惰や気ままな態度、いやいや行う態度は悪影響を
及ぼします。一方で快く与える精神は家族の幸福を
前進させます。



ここで家事は母親の責任ではないかと
言われるかもしれません。



その通りです^^



伝統的にも母親は家の中で主力として働いてきました。



子供の面倒、掃除、衣類の洗濯、食事の用意
畑仕事、収穫したものを市場で売ることも当時は
女性が行っていました。



妻であり母親でいながら様々な分野で働く
女性は称賛に値します。



しかしこれは家の中の仕事ができるのは女性だけで
あるということでしょうか?



夫も妻も外で一日中働いた後、夫や家族のものは
家でくつろいでいるのに妻だけが家事の重荷を負うべき
なのでしょうか?



家族のものがちょっとした食器を並べたり
掃除をしたりと手伝ってくれれば母親はありがたいと
思うことでしょう。



こんな協力の精神が示されている家族は
平和な雰囲気で満たされます。




そうです、全員で責任を分担できるんです。




もし役立ったならぽちっと御願します♪








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2009年09月03日

親に批判されたらどうすればよいか?











親から小言を言われて、また批判されて嫌に
なったことはありませんか?


寝坊しない!宿題しなさい!
などなどです^^


いつも観察されているように感じるかもしれません。



確かに親の言いつけや指摘は気に障るかもしれないですね。
ただ考えてみてください。



親が気にかけてくれなければどうですか?
不安になるのではないですか?



実は親が指摘を行うのは子供を愛してる証拠
なんですね。そうです、あなたは愛されているんです。



親が気遣ってくれていることに感謝できます。
あなたはまだ経験がなく未熟なのですから経験も知恵
もある親の矯正が必要です。



親に矯正されなければ誰が指導してくれますか?
指導がなければ経験のなさで大変な思いをするかも
しれませんね。



でも若者の中には言い方に傷つくと考えている方もいる
でしょう。確かにそう感じるかもしれません。



ただ、あなたは大人に向かって人格を形成している
段階です。もしその言い方が正当であり、親切でも反発
したくなるかもしれないですね。



というのは自分の評価は相手が何を言うかに左右される
と考えるからです。とりわけ親からならそう感じるでしょう。



ただそれは本当でしょうか?



つまり親があなたを幾つか指摘されたからといって
あなたが何をやっても駄目だというわけにはなりません。



褒めてくれないし、いつも怒るばかりだと
いうこともあるでしょう。



ただこれもあなたがダメだということにはなりません。
こんな場合にどんなことが助けになりますか?



次回またお話しますね。





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2009年09月04日

親から批判されてもその背後にあるもを見抜く









※親から批判されたらどうしますか?の
続きです。



親が極端に批判的になる場合は
どうですか?



もしかしたら、一日仕事で疲れきって
いるのかもしれません




病気で苦しいことは考えられますか



そんな時にちょっとしたことでが親から怒られる
可能性は高くなるかもしれません。



勿論、疲れているから怒る、なんてことを
正当化しているわけじゃありません。



それはよくないことです。



しかしこれは起こりうることなのでこんな状況化での
対処の仕方を学んでおきましょう。



親も失敗します。なので怒られた
ことをくよくよ考えるのではなく
それを見過ごすことができます。



御母さんは、今日は疲れていたんだ。


きっと病状が悪化して大変なのかもしれない。



こう考えると前向きになるでしょう。
怒られたのはあなたがダメな人間だというわけではありません。



実際、親も自分はダメだと感じることがあります。
つまり子供の失敗は自分の失敗だと感じるようです



子供の失敗をみて、自分が母親失格
だからだと感じるのです。



さらに親の中には自分の親から愛情を受けて育って
いない人もいます。



親から愛されていなかったので自分の子供に
愛情を示す方法がわからないのです。



親も可哀そうなんですね。



なので親にどう対処するかで状況は変わってきます。
親の指摘に怒鳴り返すならいい結果にはならないでしょう。



親の話を理解するように耳を
傾けてみるのはいかがですか?



冷静に対処することを学びましょう。



勿論、親に意見を言ってはいけないということ
ではありません。どういうかが関係します。



いい方については次回お話します。





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2009年09月05日

親から批判されても受け止める



イメージ.gif



※親から批判されてもその背後にあるもを見抜く
の続きです。



親から批判された時には上手に対処しましょう。



もし批判されたなら前回話した通り
理解するように努めることです。



まず言い方ではなく言われたことに集中すること
です。


それはホントに当たっているか?

親の言うとおりにして損はあるか?

その中に褒めていることはあるか?



注目したいのは次の点です親はあなたを愛しているからこそ指摘しているのです



愛していないなら指摘などしないでしょう。



親が言っていることを言い変えてみることも
できるかもしれません。



自分がちゃんと聞いていることを示すために
〜こういうことだよね?と確認するのです。



もし言っていることがわからないのであれば、敬意を
こめて説明してもらうようにいいましょう。



具体的にどうすればいいのか?
自分はしたいと思っていることを示すのです。



もっともと言えるいい訳があっても
親の望んでいることをまず行いましょう。



それから話せるかもしれません。
親はあなたがちゃんと聞いていることがわかれば
話を聞いてくれるでしょう




確かに批判的はことを言われたりするのは
気持ちのよいことではありません。



でもその中にも知恵をもって対処するなら、あなた
人生の中で貴重なものを見出したことになります



今の若い人は気に入らなければ怒る。
とにかく自分のしたいようにする。
こういう傾向があるかもしれません。



しかしこのまま大人になって大丈夫でしょうか?
難しい世の中でも対処できる貴重な知恵を身につければ
それは価値のあることです。



社会人になって上司に批判されたら
気に入らないからやめますか?



いまから上手に対処できる知恵を身につけましょう。


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2009年09月09日

決まり事がどうして多いのか?





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みき姫です^^
今日は親のきまりごとについて



よく門限は何時とか、親の定めたきまりって
ありますね?


子供はがんじがらめになっているように
感じることがよくあります。


どうすればいいでしょうか?


中には子供扱いされるとか、理不尽に感じる
こともあるでしょう。分不相応だとかですね。



なので親から離れた生活に子供は憧れることが
よくありますでも制限がなければホントに幸福になれるのでしょうか?


おや.jpg


おそらく友達にも門限がなくどんなに遅くなっても
いいとか、どんな友達と付き合っても何も言われない
とか言う人がいるかもしれません。



しかしこれは単に親が放任してるとか、忙しすぎる
だけなのかもしれないです




いずれにしても良い結果にはなりません。
世の中の自己中心的な人は放任の家庭から育っているからです。



ある調査によると親が愛のうちに決まりごとを
する家庭の子は人づきあいがよく、成績が良いとの
結果がでています。知っていましたか?




なのでしたい放題にされている子は可哀そうなんです。
そういう子を羨まずに、まず親の決まりごとを自分を
思ってくれている証拠だと見るのはいかがですか?



ただ決まりごとに縛られていると
感じることがあるのも事実でしょう。



決まりごとをゆるめてもらう方法があります。
お互いに良い方法です。



ではその方法は次回!^^





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親に信頼されるには?




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※決まりごとがどうして多いのか?の続きです。


決まりごとが多い。
不満に思っても親の愛の証拠でしたね^^


今日はその決まりごとを
ゆるめてもらう方法です。


全然裏ワザでも何でもないです・笑



決まりごとを解消してもらったり、ゆるめて
もらうには意思を親と上手に通わせることです



うまく話せないとか、受け入れてもらえないこと
もあるでしょうね。



でもそれは改善できる点があるかもしれないです。
自分のことを理解してもらうこと、自分になにか
改善すべきことがあるだろうか考えます。



大人として扱ってもらいたければ、大人の意思の
通わせ方を学ばないといけないですね。



まずは感情を制御することです。



意思を通わせるときに、すぐに感情を乱さない
ようにしましょう。ふてくされたり、すぐ泣いたり
しないようにしましょう




怒って出て行ったり、何かに当たりつけるなら
よけいに制限が増えるだけでしょう。
こんなことをするのは子供の証拠です。


きまり.jpg


次に親の立場にたって考えることです。



自分が親なら子供のことを心配するのは当然のことです。
親が心配していることを考えましょう。



親の考えが分かれば、提案もしやすくなるかも
しれないです。信頼できる人を連れていくとかです。



最後は親の信頼を得るです



これは当然ですね。
親の信頼があれば、ゆるめてもらえます。

あなたの行動次第です。実績を積みましょう



それでも・・決まりを破ることありますか?
ではその対処法は次回!





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2009年11月05日

家族を仕事より優先させる





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家族を優先順位の中で優先させる。
ってなことです^^




家族は歴史の中でかなりの重きが置かれて
いましたが、時経つうちに変わってきました。



ある家族のセミナーでは、多くの方が家族より
仕事を優先させていることがわかりました。



家族は仕事より優先させるものであって、手っとり
早い解決策はありません。努力が必要なんです。



ちょっとこんなこと考えてください。



奥さんが話したいと思っているとき、自分はその
時間を取ってあげているだろうか?



家族と何をしているか他の人に話すことがあるだ
ろうか?何を家族にしてあげているだろうか?



家族のために何かをすべき時、仕事で多くの責任を
負わないようにしているだろうか?




もちろん、仕事は大事ですが家族はもっと大事です。
この辺はうまく平衡をとる必要がありますね。



自分がうまくやっていると思っているだけでは本当
はよくわかりません。



家族はそう思っていない場合があります。客観的に
人はものを見れないので家族に聞いてみることもでき
るかもしれないですね。



やはり家族に自分が家族を優先させたい決意を伝える
ことはとても大事です。



もちろんうまくいかないこともありますが、家族は
自分たちが大事にされていることを知って、ほっとする
ことでしょうね。



頑張りましょう!!





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2009年12月29日

親とけんかしないようにするには?





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Perfect Communication 〜あなたの人生を明るく変える会話術〜




親と口喧嘩してしまうことってありませんか?
たくさんありますか?



まずは原因を分析することからです。
親のせいにすることは簡単ですが、考えてみると
親を思い通りに変えることはできません。



でもあなた自身を変えることはできます。
険悪なムードにならないように努力するなら
親も冷静になってくれるかもです。



まずはあなたにできることを考えてみます。



親の言い方に反応してしまうことがあります。
「いつもやってない!」とかこんな感じでしょうか?
親の背後にある気持ちを考えてみましょう。



言葉というのは心にある感情の表れです。
例えば母親はやるべきことがたくさんあってイライラ
しているのかもしれません。



手伝ってほしいだけなのかもしれません。
もしかすると何度か仕事をサボったことを思い出して
言っているのかもしれないです。



気持ちをくんであげることはできますか?
言い返したところで事態は全く解決しないでしょうね。
でも・・・



「お母さん!ごめんね、すぐやるから」

こんな言い方はどうですか?わたしがお母さんだったら
気持ちは落ち着き、自分もカッとなって言ったこと
を謝る気持ちになります。




ここで注意点をひとつ。
嫌味な言い方をしてはいけません。
思いやりのある言い方をしましょう。



ムードは一変しますよ。




Perfect Communication 〜あなたの人生を明るく変える会話術〜


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★ピックアップ

乳がん告知から、抗がん剤治療、乳房全摘手術、乳房再建、
再発転移後治療などを経験された方です。

若年性乳がんになっちゃった!ペコの闘病日記

0歳の頃からアトピー。劇悪化して12年後・・・完治の経験

アトピー主婦のつらつら日記







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2009年12月30日

親と喧嘩しないようにするには?2




親と喧嘩しないようにするには?2
親と喧嘩しないようにするための2番目の
記事です。あなたならどうしますか?



子育てのストレスすっきり解消!【親子で幸せを掴む育児方法】 


親とけんか.jpg


親と喧嘩しないための方法はこちらです。
posted by ナヤミーノ at 19:48 | Comment(0) | 家庭や親の悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月02日

親とうまく話せるようになるには?



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あなたの中にいる傷ついた子供を癒す 〜インナーチャイルドヒーリング〜



親には話が通じないと感じることがありますか?
親には話したくありませんか?


それは普通のことです。
しかしひとつのことは確かです。


親とのコミュニケーションあなたは親に話す必要が
あり、親はそれを聞かないといけないということです



これは車の運転に似ているかもしれません。
車を運転していて、障害物があったからと
いって運転をやめますか?


やめませんね。別の道をさがします。


なので親が聞いてくれないと思ったらやめるのではなく
別の方法をさぐります。やめるのは簡単ですが
頑張って努力してくださいね。



一番いいのは聞いてくれる良い時をさがす
ことです。手紙を書くこともいいかもです。



ではあなたが話したくないときはどうですか?
学校のことを話したくないときもあるかもしれ
ませんね。ストレスがあるときです。



でも親は学校でのことを知りたい場合です。
今は学校のことを話したくないことを
告げてもいいです。



もっとリラックスしたときに話すことも
いいます。で、そのときは学校ではない
別の話題を話します。



話をやめたり、怒りながら話すよりもっと
いい方法ではないですか?




あなたの中にいる傷ついた子供を癒す 〜インナーチャイルドヒーリング〜


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2010年01月06日

兄弟同士が仲良くするためには?




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悩み・病気症状ランキング



子育てのストレスすっきり解消!【親子で幸せを掴む育児方法】 



兄弟同士で言い争いや不和が生じるのは珍しい
ことではありません。
個性の違いや何かの分担、弟や妹は指示されるの
を嫌がる傾向にあるかもしれません。



でもどんなことを意識できるでしょうか?




まずは妥協点を話し合って火種を消すことです
火種があるので燃えてしまうのであって、そこを
消す努力ができるでしょうか?




物を無断で勝手に借りるのが問題であれば、進んで
分け合うことは勿論、ある程度規則を設けることが
できるかもしれません。




これには当然当たり前のこととして、借りる前には
借りていい?とたずねることです。不思議に火は大きく
ならないうちに消えていくでしょうね。




弟や妹が親から特に気にかけられている!ということ
でイライラしているでしょうか?
ねたんでいますか?




親がすべての子供を同じように愛することは不可能です。
ただ大事なのは、親が特に気にかけている子供がいる
からといって、あなたが愛されていないことの証拠に
なりますか?



きっとそうではないでしょう。



親は特別あなたの特別な気質と必要に応じて扱って
おられるだけなのかもしれません。




どうぞ感情を克服できるように努力してください。
あなたをご両親が愛しておられるのがわかるなら
どうして気を乱される必要があるでしょうか?




とてもそうは思えないかもしれませんが、兄弟は
ありがたいものです。




いつでも一緒に行動できますし、話相手になって
くれます。とても自分を理解してくれると話す人
もいます。感謝できることがありますか?




これから大人になるにつれて、社会では不平等や
自分のことしか考えない人、性格の違いなどいろんな
ことを経験します。兄弟同士仲良くするのはとても
大きな訓練になります。




ここができないなら社会で順応できない大人になって
しまうかもしれません。




譲り合うこと、分け合うことを学びましょう。
兄弟はまんざらでもないと思える日がきますよ。




子育てのストレスすっきり解消!【親子で幸せを掴む育児方法】 





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2010年06月18日

子供は心を若返らせてくれる!!




子供と一緒に過ごすことは気持ちを
若返らせます。そんなこと考えたことないですか?



子供をもった夫婦はそう感じたそうです。
子供を博物館や動物園などに連れて行きますが
おもしろそうな場所があるとまた
行きたがります。



まり投げや縄跳び、海の砂でお城を
作ったり踊ったりします。子供がいなければ
こんなことは体験しないでしょう




遊んでいるときの子供は生き生きしてます。
遊ぶことで心と体が連動するみたいです。
子供と共に遊ぶ大人は心が洗われ、明るい気持ちに
なっていきます




でもただ受けるだけではいない
ようにしましょう。なぜですか?



子供は親しみ深く陽気な人を受け入れます。
そうでないと一緒にいることを望まないでしょう。
子供が受け入れてくれる大人に
なりましょう。これはわがままをさせる
ということではありません。



これは両方に刺激と優れた益が
あると言えないでしょうか?



posted by ナヤミーノ at 06:53 | Comment(0) | 家庭や親の悩み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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