皆さんはどのように、頭を洗ってます？
正しいシャンプーの仕方をご存知ですか？
今日はそんな正しいシャンプーの仕方を教えます♪
知らない方はもちろん、「そんなの知ってるよ～」って方も、
もう一度確認してみてくださいね♪
頭皮を清潔に保ち、毛母細胞に酸素を与えて
あげるためにも毎日のシャンプーは欠かせません！
☆正しいシャンプーの仕方☆
①髪と頭皮を温水で十分に濡らします。
②シャンプー剤を適量（大体５００円玉程度）手の平に取り、
もう片方の手の指先に取ります。
③シャンプー剤を頭皮の数箇所に指の腹で塗りつけます。
④爪を立てないようにして、指の腹で頭皮全体を洗います。
（洗う時間は大体３０秒程度で大丈夫です。）
⑤シャンプー剤が頭皮に残らないよう、入念にすすぎます。
（目安としては洗った時間の倍くらいかけてすすぎます）
⑥コンディショナーを適量（５００円玉程度）手の平に取ります。
⑦両手になじませます。
⑧髪の毛全体に塗ります。
（コンディショナーは頭皮に直接塗る必要はありません。）
⑨２～３分ほどそのままにします。
⑩軽くすすぎ、ぬめり感を少し残します。
ちゃんとしているようで意外とできていない人も
居るのではないでしょうか？
