>>うつが治らないのはアナタが悪いからではありません!<<

2009年12月29日

親を亡くした場合に悲しみにどう対処するか?




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あなたの中にいる傷ついた子供を癒す 〜インナーチャイルドヒーリング〜



親を亡くした場合、人生でもそれはとりわけ
悲しい経験になりますね。




大事なときに親がいないことをこれから感じます。
いてほしい時にいないからです。
悲しみや悔しさ、怒りさえ感じるかもしれないです。




このように親を亡くすと経験したことのない感情に
対処しなければなりません。ある人は何も感じず感情が
麻痺してしまったことを書いています。




ある人はだいぶ落ち着いて来ている人もいます。
でもこれは普通です。忘れているわけではないです。



また別の人は悲しみが深まっていることも経験します。
でもこれも普通です。反応はさまざまかもしれないです。
どう対処できるでしょうか?




泣くことは悪いことではありません
悲しい気持ち和らげます。
泣くのをこらえる必要はありません。



さらに何らかの罪悪感があるかもしれないです。
もしかして何かしなかったことで、それがきっかけ
で親が亡くなった場合です。



・・・してれば。
こうしていれば。
・・さえしていれば。



こう考えるかもしれないですね。
こう感じるのは普通のことです。



どうなるかを前もって知っていれば
あなたはもっと別の行動をとっていたかも
しれないですね。



しかし未来のことは知ることができません。
罪悪感を抱く必要はありません。
親が亡くなったのはあなたのせいではないのです




もし罪悪感が抜けないならもう一人の親か大人に
話してみましょう。時間が経つうちにバランスの
取れた見方ができるようになります。





あなたの中にいる傷ついた子供を癒す 〜インナーチャイルドヒーリング〜




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posted by ナヤミーノ at 16:19 | Comment(0) | 寂しさ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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