>>うつが治らないのはアナタが悪いからではありません!<<

2009年10月25日

カロリーを気をつけているのに太りやすい人は、摂取する油の質に問題がある?




イメージ.gif



「女性はバターやクリームに含まれる悪玉脂肪、飽和脂肪酸を過剰摂取している場合が多い」と順天堂大学大学院准教授の青木晃さんは指摘する。

青木さんの調査では、ダイエット外来を受診した
20〜30代女性の食生活は、

コンビニ食やファストフード、インスタント食品が多い、
野菜や果物の摂取が不足している、
米飯をあまり食べない、
魚をほとんどとらない──
という特徴があった。

「同じ油でも魚に含まれる不飽和脂肪酸は
サラサラしていて体につきにくい。」


以上、健康美容ニュースブログ|ダイエット・病気・症状
より引用

http://s-url.jp?60884


今日の記事はお役に立てたでしょうか?
そうであればよかったらポチお願いします♪


br_decobanner_20090907214427.gif




posted by ナヤミーノ at 17:17 | Comment(0) | ニュース記事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。