>>うつが治らないのはアナタが悪いからではありません!<<

2008年08月25日

燃え尽き症候群とは?チェック!




燃え尽きとはなんでしょうか?


燃えつきとは「平衡の欠けた生活、とりわけ
働きづめの・・・悪循環の結果です」。


でも・・・働き過ぎだけが要因ではありません。
同じ状況でそうならない人もいるからです。


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燃え尽きる人は高い理想と目標があるようです。
共感的、人間的、繊細的、献身的、傾向が強い。



人間志向です。



ですから医師やソーシャルワーカーなどこういう
人間志向の務めに携わっている人たちです。



一生けん命人を助けようとし、献身的に燃え尽きます。
でもそこに到達できないことがわかると燃え尽きて
しまうかもしれません。


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そういう人には要素があります。
まずイライラする日常の種があるということです。



重い責任、人との接し方の難しさ、不規則な生活。
問題が解決されないまま残るとイライラが募り燃え尽きます。



次に支えになる人、問題を打ち明ける人がいないことです。
独身だとなりやすくなる結果もあります。



でも結婚していても相手がテレビに夢中で気遣って
くれなかったりすると孤独を感じます。



最後は無力感です。誰しも感謝され認められる必要が
あります。感謝されると役立ったと感じてやる気がでます。



問題点がわかると対処しやすくなります。




燃え尽き症候群のチェック!とは?


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治療法

1、発想を変える やむを得ない結果であること
を理解し休みをとれば必ず治ることをいう。

2、家族のサポート  一緒にリラックスする 励ましは禁物

3、会社側の理解  仕事の質と量をチェック  
仕事好きの人にはブレーキをかける。




過程の各段階での兆候があれば、それを見逃さずに
対処することが重要です。そのためにトレーニング
日誌を作るなどコンディションのチェックをまめに
することにより心理的変化を確認するすることも予防に
繋がります。




※燃え尽き症候群の接し方とは?


家族の接し方。


●自殺に注意してください。
●患者さんを励ましたり、気晴らしに誘ったり
 しないでください。
●患者さんは怠けているのでなく、病気で動け
 ないということを理解してください。
●患者さんの負担を取り除く方向で、出来るだけ
 協力をしてあげてください。


ゆいか2.jpg


ご本人へ。


●自殺は絶対にしないでください。時期が来れば
 必ず治ります。
●焦らずに治るときの来るのをのんびりと待ちましょう。
●安心して薬を飲んでください。(坑うつ薬と休養の両
 方が必要です)
●出来るだけ休息、睡眠をとってください。
●重大な決定は避けてください。病気が良くなってから
 行ってください。
●病状には一進一退があります。悲観しないでください。



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posted by ナヤミーノ at 22:45 | Comment(1) | 燃え尽き症候群 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
娘が少しずつ元気になっています。
ふとこのブログにきましたが
ホントによかったです。

ありがとうございました。
Posted by うつの母 at 2011年01月18日 21:43
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