燃え尽き症候群とは大きな目標を達成したスポーツ
選手によく見られますね。ある目的や目標に長期間
力を注いできた方がゴールすると力がフッと抜ける
ことがあります。
＞＞燃え尽きを改善する！＜＜
燃え尽きがそれですね。うつの病気もこれにかかわ
りがあると言われています。わたしが頑張らないと！！
こんなギリギリの気持ちが綱渡りになって精神的に
追い詰められていく。こんな感じ。
どちらもゆっくり静養する必要がありますね。歩み
には余裕や休みが必要ですが、それを忘れてしまう
とこんな感じになってしまうかもです。
